മാതാപിതാക്കളുടെ സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികള് ഇക്കാലത്ത് പതിവ് കാഴ്ചയാണ്. സ്വന്തമായി ഫോണുള്ള കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും ഏറെ.കുട്ടികള്ക്ക് വളരെ ചെറുപ്പത്തില് ഫോണുകള് നല്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിവെക്കുമെന്ന നിരീക്ഷണങ്ങള് സാധൂകരിക്കുകയാണ് ഒരു പുതിയ പഠനം. 12 വയസിന് മുൻപ് മൊബൈല് ഫോണ് ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികള്ക്ക് അമിതവണ്ണം, വിഷാദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പീഡിയാട്രിക്സ് ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നതായി ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
അമേരിക്കയില് അഡോളസെന്റ് ബ്രെയിൻ കോഗ്നിറ്റീവ് ഡെവലപ്മെന്റ് സ്റ്റഡിയില് പങ്കെടുത്ത 10,500-ലധികം കുട്ടികളില് നിന്നുള്ള ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഗവേഷകര് ഈ നിഗമങ്ങളിലെത്തിയിരിക്കുന്നത്. യുഎസിലെ കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെയുണ്ടായ ഏറ്റവും വലിയ പഠനമാണിത്. അതേസമയം, സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകള് നേരിട്ട് ഈ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, കുട്ടികള്ക്ക് ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോണ് കൈമാറുന്നതിന് മുമ്ബ് മാതാപിതാക്കള് കൂടുതല് ചിന്തിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഈ പഠനം അടിവരയിടുന്നു.
പഠനം കണ്ടെത്തിയത്
കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ ദീർഘകാല ഗവേഷണത്തിലൂടെ, യുഎസ് അഡോളസെന്റ് ബ്രെയിൻ കോഗ്നിറ്റീവ് ഡെവലപ്മെന്റ് (എബിസിഡി) 9 മുതല് 16 വയസുവരെയുള്ള 10,000-ത്തിലധികം കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും നിരീക്ഷിച്ചു. 12 വയസില് സ്മാർട്ട്ഫോണ് സ്വന്തമാക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഭാരത്തെയും ഉറക്ക രീതികളെയും എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് ഗവേഷകർ പഠിച്ചു. 12 വയസില് ആദ്യമായി സ്മാർട്ട്ഫോണ് ലഭിച്ച കുട്ടികളില്, ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാത്ത സഹപാഠികളേക്കാള് 30 ശതമാനം കൂടുതല് വിഷാദരോഗവും 40 ശതമാനം കൂടുതല് അമിതവണ്ണവും 60 ശതമാനം കൂടുതല് ഉറക്കക്കുറവും അനുഭവപ്പെട്ടതായാണ് പഠനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തല്. 12 വയസിന് മുമ്ബ് സ്മാർട്ട്ഫോണുകള് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളില് ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകള് വർധിക്കുന്നതായും ഈ പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് 12 വയസ്?
കുട്ടികള് ബാല്യത്തില് നിന്ന് കൗമാരത്തിലേക്ക് മാറുമ്ബോള് സംഭവിക്കുന്ന ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങളും ഹോർമോണ് വ്യതിയാനങ്ങളും ഈ വികാസ ഘട്ടത്തില് ഉള്പ്പെടുന്നു എന്നതിനാല്, ഗവേഷണം 12 വയസിനെ അതിന്റെ നിർണായക പരിധിയായി നിർണ്ണയിച്ചു. 12 വയസുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറില് സോഷ്യല് മീഡിയ ഫീഡ്ബാക്ക്, സഹപ്രവർത്തകരുടെ അംഗീകാരം, ഓണ്ലൈൻ അറിയിപ്പുകള് എന്നിവയോട് വർധിച്ച സംവേദനക്ഷമത വികസിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെ കൂടുതല് തീവ്രമാക്കുന്നു. 12 വയസിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികള്ക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോണുകള് നല്കുന്നത് അവരുടെ ഉറക്ക രീതി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങള്, സാമൂഹിക ഇടപെടല് കഴിവുകള് എന്നിവയുടെ സാധാരണ വികാസത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള്
ദീർഘനേരം സ്ക്രീനുകള് കാണുന്ന കുട്ടികളില് കൂടുതല് ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്ന ശീലം വളരുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 12 വയസുള്ള സ്മാർട്ട്ഫോണ് ഉപയോക്താക്കളില് 18 ശതമാനം നിരക്കില് അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നതായി പഠനം കാണിക്കുന്നു. ഇത് സ്മാർട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാത്തവരുടെ 12% നിരക്കിനെക്കാള് കൂടുതലാണ്. ചെറുപ്രായത്തില് തന്നെ ആദ്യമായി ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികളില് അമിതവണ്ണം സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് നാല് വയസ് മുതല് ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ വർഷം കൂടുമ്ബോഴും വർധിക്കുന്നു.
വിഷാദം ഉള്പ്പെടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്
12 വയസിന് മുമ്ബ് സ്മാർട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളില് വിഷാദരോഗവും ഒന്നിലധികം വൈകാരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങള് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 12 വയസുള്ള സ്മാർട്ട്ഫോണ് ഉപയോക്താക്കളില് 6.5% പേർക്ക് വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചതായി പഠനം കാണിക്കുന്നു, എന്നാല് സ്മാർട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാത്തവരില് 4.5% പേർക്ക് മാത്രമേ ഈ പ്രായത്തില് വിഷാദരോഗം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. 12 വയസിന് മുമ്ബ് സ്മാർട്ട്ഫോണുകള് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളില് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള മൂന്ന് സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങള് ഈ ഗവേഷണം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഓണ്ലൈനില് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതല് സമയം ചെലവഴിക്കുക, സൈബർ ഭീഷണി അനുഭവിക്കുക, സാമൂഹിക ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ചകളില് നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുക എന്നിവ ഈ കാരണങ്ങളില് ഉള്പ്പെടുന്നു. കൂടുതല് സമയം ഫോണില് ചെലവഴിക്കുന്നതും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങള് കുറവായതും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ നേരിടുന്നു.
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങള്
12 വയസില് സ്മാർട്ട്ഫോണുകള് കൈവശം വച്ചിരുന്ന കുട്ടികള്ക്ക്, സ്മാർട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാത്ത സമപ്രായക്കാരേക്കാള് കൂടുതല് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങള് അനുഭവപ്പെട്ടതായി പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. ചെറുപ്പത്തില് തന്നെ ആദ്യമായി ഫോണ് ലഭിച്ചപ്പോള് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതല് വഷളായി. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്ബുള്ള സ്ക്രീൻ സമയവും നീല വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുന്നതും മെലറ്റോണിൻ ഉല്പാദനത്തെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി വൈകിയുള്ള ഫോണ് ഉപയോഗം, അനന്തമായ വീഡിയോ കാണല്, നിരന്തരമായ അറിയിപ്പ് അലേർട്ടുകള് എന്നിവ ഉറക്കസമയം വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. 12-നും 13-നും ഇടയില് ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയ കുട്ടികളില്, ഫോണ് ഒരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്ബോള്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കൊപ്പം ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക... കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഏതൊരു പ്രയാസങ്ങള്ക്കും കൃത്യമായ മെഡിക്കല് സേവനം തേടേണ്ടതാണ്.
ഒരു അഭിപ്രായം പോസ്റ്റ് ചെയ്യൂ